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Homefitness

die besten Workouts mit Geräten
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Verfasserangabe: Hans A. Bloss ; Christopher Bloss
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Stadtbücherei Standorte: Ybl Home Mediengruppe: Buch Status: verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 00081099

Inhalt

Wenn man erkannt hat, dass man regelmäßig Bewegungstraining betreiben muss, um gesund und fit zu bleiben, bietet sich das Training an Heimfitnessgeräten an. Tausende von Heimtrainern werden jährlich in Deutschland verkauft, mit einem großen Manko: Keiner weiß genau, wie er das Gerät richtig einsetzen soll bzw. wie er ein Training auf dem Gerät sinnvoll aufbaut. Mit diesem Buch erhält der Leser eine kompetente Entscheidungshilfe, welches Gerät für seine persönlichen Bedürfnisse am besten geeignet ist. Nach einem Eingangscheck kann er sich selbst ein Trainingsprogramm zusammenstellen. Daneben vermittelt der Ratgeber in Zusammenarbeit mit der Firma Kettler auch Basisinformationen zum Thema Gesundheit und Ernährung.

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Details

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Verfasserangabe: Hans A. Bloss ; Christopher Bloss
Medienkennzeichen: SB0
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybl
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ISBN: 978-3-613-50735-7
2. ISBN: 3-613-50735-8
Beschreibung: ca. 144 S. : zahlr. Abb.
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