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Zweigstelle: Stadtbücherei	Standorte: Ybl Zipp	Mediengruppe: Buch	Status: verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 00081363

Wie oft hat man nicht schon mit den besten Vorsätzen ein neues Fitnessprogramm oder eine Diät begonnen und ist nur allzu bald an den eigenen, überhöhten Erwartungen gescheitert? In diesem ungewöhnlichen und durch und durch überzeugenden Ratgeber beweist Christian Zippel, dass überdurchschnittliche Fitness KEINEN überdurchschnittlichen Aufwand verlangt. Bereits 20 Prozent Einsatz bringen 80 Prozent Erfolg, wenn man es richtig angeht. Nur das Ziel der Perfektion erfordert eine komplette Umstellung der Lebensweise. Aber mal ehrlich: Wer will schon so hoch hinaus? Trotzdem lassen wir uns viel zu oft von dem Gedanken abschrecken, dass lebenslange Fitness zu völligem Verzicht und höllischem Training verpflichtet.