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Lauf-Schlank-Coach für Frauen

Trainingspläne, Rezepte, Mentaltipps

0 Bewertungen

Verfasserangabe: Jörg Birkel ; Corinne Mäder

Jahr: 2014

Verlag: Bremen, blv

Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Zweigstelle: Stadtbücherei	Standorte: Ybg Lauf	Mediengruppe: Buch	Status: verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 00083595

Inhalt

Speziell für Frauen: sanft und sicher dauerhaft abnehmen durch Laufen. Coaching und Trainingspläne für verschiedene Leistungsniveaus, z.B. für Einsteigerinnen, für 10km-Läufe, für Intervalltraining, für Frauen mit wenig Zeit oder für Fortgeschrittene. Ganzheitliche Ernährungsstrategie und Motivationstricks. Rezepte für den ganzen Tag - auch für Snacks zwischendurch - und Tipps fürs Essen in der Kantine.

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Details

Verfasserangabe: Jörg Birkel ; Corinne Mäder

Medienkennzeichen: SB0

Jahr: 2014

Verlag: Bremen, blv

Systematik: Ybg

ISBN: 978-3-8354-1309-2

2. ISBN: 3-8354-1309-0

Beschreibung: 176 S. : zahlr. Abb.

Mediengruppe: Buch