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fit at home

die besten Übungen für Zuhause
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Moriabadi, Uschi
Verfasserangabe: Uschi Moriabadi
Jahr: 2014
Verlag: München, Bruckmann
Mediengruppe: Buch
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Standorte: Ybl Mori Mediengruppe: Buch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 00082138

Inhalt

Sport zu Hause ist flexibel, preiswert und effektiv - sofern man die richtigen Übungen kennt. Egal ob Anfänger oder trainierter Sportler: Dieser moderne Trainingsguide stellt Übungen für alle Muskelgruppen und jedes Leistungsniveau vor - viele ganz ohne Geräte, einige mit preisgünstigen Helfern wie Pezziball, Theraband oder Hantel. Dazu gibt es hilfreiche Tipps vom Personal Couch und maßgeschneiderte Trainingspläne.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Moriabadi, Uschi
Verfasserangabe: Uschi Moriabadi
Jahr: 2014
Verlag: München, Bruckmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybl
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ISBN: 978-3-7654-8266-3
2. ISBN: 3-7654-8266-8
Beschreibung: 144 S. : zahlr. Abb.
Schlagwörter: Fitness, Fitnesstraining
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Mediengruppe: Buch