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die besten Übungen für Zuhause

0 Bewertungen

Verfasser: Moriabadi, Uschi

Verfasserangabe: Uschi Moriabadi

Jahr: 2014

Verlag: München, Bruckmann

Buch

verfügbar

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Zweigstelle	Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Zweigstelle: Stadtbücherei	Standorte: Ybl Mori	Mediengruppe: Buch	Status: verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 00082138

Inhalt

Sport zu Hause ist flexibel, preiswert und effektiv - sofern man die richtigen Übungen kennt. Egal ob Anfänger oder trainierter Sportler: Dieser moderne Trainingsguide stellt Übungen für alle Muskelgruppen und jedes Leistungsniveau vor - viele ganz ohne Geräte, einige mit preisgünstigen Helfern wie Pezziball, Theraband oder Hantel. Dazu gibt es hilfreiche Tipps vom Personal Couch und maßgeschneiderte Trainingspläne.

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Details

Verfasser: Moriabadi, Uschi

Verfasserangabe: Uschi Moriabadi

Medienkennzeichen: SB0

Jahr: 2014

Verlag: München, Bruckmann

Systematik: Ybl

ISBN: 978-3-7654-8266-3

2. ISBN: 3-7654-8266-8

Beschreibung: 144 S. : zahlr. Abb.

Schlagwörter: Fitness; Fitnesstraining

Mediengruppe: Buch